что делать если удержали всю зарплату?

на работе оформили заработную карту новую с ВТБ на сбербанк, и впервые на не должна была поступить зарплата, но пришло оповещение что зарплату удержали всю за кредит. у меня есть маленький ребенок и что делать как жить я не понимаю. можно ли как нибудь вернуть ее? на сколько знаю они должны снимать 30% от дохода. и они удержали без какого либо суда!.. куда звонить? куда обращаться?